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ico_book4_07.gif 「ストレス脳」から「匂いの記憶」まで

滅多に見たことない番組『みんなの家庭の医学』

見ると落ち込んでしまいそうなんだもの・・


それが昨夜、ついつい見てしまった!
途中だけの、ながら見だったけど。


昨日のテーマは「ストレスに弱い脳」
日本人に増えてるんですって?!

細かいお話は省くとして(興味ある方はコチラを)
紹介されてた診断チェックをやってみたんです。

(番組を見てた方はスルーしてくださいね^^)


日常生活での行動で、ストレス脳になりやすいかどうか
推定できるというもの。

*以下サイトから抜粋

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【第1問】
親友と今度行く旅行についてメールのやり取りをしていたあなた。
しかし、さっきまですぐに返ってきたメールが1時間経っても返ってきません。
こんな時、あなたはどちらの行動を取りますか?


(A) 電話かメールをする
(B) 自分のメールを見返しひたすら待つ


【第2問】
スーパーに買い物に来ました。牛乳を買うとき、あなたはどちらの行動を取りますか?


(A) 一番手前の牛乳を買う
(B) 奥の牛乳を買う


【第3問】
夜、家でくつろいでいた時、突然、夫が同僚を家に連れてきました。家は片付いていません。
こんな時、あなたはどちらの行動を取りますか?


(A) てきぱきと対応する
(B) どうしていいかわからず夫に怒る


【第4問】
いつもは何事もなく過ぎていく結婚記念日ですが、今日は珍しく夫からプレゼントが。
残念ながらそれは、ちょっと趣味に合わないネックレス。
こんな時、あなたはどちらの行動を取りますか?


(A) たまに着ける
(B) 絶対着けない

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みなさんは、(A)と(B)いくつありましたか?

わたしは【第1問】だけが(B)で、あとは(A)

実は、二つ以上(B)があると、ストレス脳になりやすいんですって。


ストレス脳になりやすい性格には、大きく4つあるらしくて

1、ネガティブ思考
2、神経質
3、パニックになりやすい
4、完全主義


わたし、どれも当てはまるんだけど・・?
でも、診断チェックでは、セーフ。不思議~

ま、深く考えないのがストレスを溜めない秘訣ね



さて、ストレス脳を改善させるための有効な方法の一つとして
アロマが紹介されておりました。

それについては、経験からもまさに同感。

香りが脳にもたらす働きにはすごいものがあって、
感動的なエピソードも数々あります。


最近はインテリアとしてアロマを焚くくらいの生活だけど、
あらためてアロマテラピーについて、思い直させられたかんじ。


そして、玄関に起きっぱなしの段ボールから
こんな本を見つけました。

IMG_0846_2.jpg

たしか、12年くらい前に
師匠と呼んでた人からプレゼントされた本です。


すっかり色あせてる。
そしてすっかり内容を忘れてる。


もう一度読んでみようかな。


amazonにもありました☆





「ストレス脳」から「匂いの記憶」まで、
まさに ”懐かしい匂いに誘われて、過去の時間にタイムスリップ”
してしまったわたしでした



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[ 2012/05/16 15:39 ] 日々のこと つぶやき | TB(-) | CM(8)
すべてAでした(笑)
予想通りストレスのない脳でした。

「なるようにしかならない」「命まではとられない」

匂いの記憶って確かにありますね!!

探して昔を思い出してみます!!
[ 2012/05/16 15:57 ] [ 編集 ]
あ~
これ、スポットCMだけ見て、番組見るの忘れてた^^;
私もleeさんと全く同じ!
BAAA
ただ、3問目は、文句言いながら片づけするかも(笑)
そっか、私はストレスが無い脳なんだw
そういう風に洗脳?されたら、
自分でも、ストレス感じにくいって思えるかも。
良いこと教えてくれて有難う♪

「匂いの記憶」読むの大変だから、
leeさん、読み返したらまた掻い摘んで紹介してね(^_-)

[ 2012/05/16 19:36 ] [ 編集 ]
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
[ 2012/05/17 04:35 ] [ 編集 ]
わたしも。。
そうわたしも Bがひとつで後はAが3つだった!

ストレス脳になりやすい性格は
わたしもどれも当てはまるけど
きっと事によるんだろうね゛゛

徹底してやってしまうこともあれば
まぁ いいっか!と思うこともよくあるある^^゛

匂いは結構敏感かも^^
[ 2012/05/17 10:07 ] [ 編集 ]
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
[ 2012/05/17 10:35 ] [ 編集 ]
☆megumiさんへ
わーーー、ストレスと全く縁がないんですね~!
すばらしー!!

「命まではとられない」って、夫がよく言ってます(笑)
そんな夫いわく、結婚して大雑把な性格になった!!ですと。
わたしのせいらしいです(≧m≦)

ふっと匂って思い出す過去の記憶って、ありますよね。
たとえ辛かった思い出も、時が経てばどれも懐かしい^^
[ 2012/05/17 12:25 ] [ 編集 ]
☆あすみさんへ
あすみさんも一緒だったのね~

おかしいのが、牛乳。うちの夫は奥から取るの(爆)
ヤバいかも??ブブ

何ごとも考え方次第だよね。
いつまでも健康な脳でいられるよう、脳天気で過ごしていこーっと。
ん? なんか違う?(笑)

たまにはゆっくり本を読む時間もつのも、いいかもだね。
でもきっと、数ページで居眠りしてしまうかも・・・・
[ 2012/05/17 12:31 ] [ 編集 ]
☆rianさんへ
rianさんも同じだった?!
性格分析もどれも当てはまるんだぁ^^
わたしと一緒だね。

でも、そのくせ大雑把だったりする(笑)

自分としてはメリハリあってよろしい!!って思ってるんだけど?
きっとrianさんも同じだよね?(*≧m≦*)

嗅覚に鈍感なのがうちの夫なんだけど、
いろんな事の感じ方の違いが、けっこうおもしろいわ~

[ 2012/05/17 12:38 ] [ 編集 ]
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