夫がぎっくり腰に！

４連休中は楽しく過ごしていたのだけど・・

さあ明日からまた仕事！って前日に、
夫がぎっくり腰になってしまいました

初めてのことに、わたしもどうしていいかオロオロ・・
とにかく痛いようです。かわいそうに

寝たきり状態なので、昨日から介護に専念しております。



＜昨日から今日までの流れ＞


■昨日　

夕方、出かけようとジーパンに片足入れた瞬間『イタッ！！』
その場にしゃがみ込む。

すぐにベッドに横になり、保冷剤をタオルで包んでアイシング。
（10分やってしばらく休み、また10分を3回ほど）

その後、家にあったサロンパスを腰に貼りまくる。

楽な姿勢で寝ていれば痛みはないものの、
寝返りをうとうとすると、痛みで辛い様子。

一晩中ほとんど眠れなかったとのこと。


■今日

ドラッグストアの薬剤師さんのすすめで、
バンテリンの湿布を貼ってみる。
貼った瞬間「あ・・やっぱりこっちの方がいいみたい」と夫。

腰痛ベルト装着も考えていたけど、
薬剤師さんいわく、まだむやみに固定しない方がいいとのことで却下。
今はとにかく、いろいろせずひたすら安静。

その後、バンテリンの湿布効果のおかげか？
午後になってやっと眠れた様子。

夕方、痛みも少し和らいできたかんじ。


歩けるようになったら、病院へ行く予定。



「いつ歩けるようになるんだろ・・」と、ちょっと苦笑いする夫ですが、
それでも枕元にパソコン＆携帯置いて、仕事したりも

早くよくなってくれるよう、わたしも頑張ります！